年轻人也会中风？平安健康带来专业解答

中风，也称脑卒中，是指由于脑血管破裂或阻塞导致的脑部功能障碍的病症。近年来，中风的患者呈现出年轻化的趋势，并且男性患者也远多于女性患者，这给社会带来了极大的负担和挑战。那么，中风为何“重男轻女”？为何年轻化发展呢？接下来，平安健康就给大家带来专业解答。

为何中风患者多是男性？

2022年6月，首都医科大学附属北京天坛医院、国家神经系统疾病临床医学研究中心在线发表于《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上的一项研究指出：我国中风患者中，男性比例高达近七成，而女性仅占三成。

其实，从中风的危险因素角度分析，高血脂、高血压、高血糖等因素男女都有，因此并无明显差别。但吸烟、饮酒、缺乏家务劳动等不良习惯，男性比例高于女性，这或许是男性中风比例高的原因。

调查显示，男性吸烟率高达50.5%，女性仅为2.1%；男性饮酒率为54.6%，女性则为13.3%，女性饮酒率、过量饮酒率及危险饮酒率均远低于男性。

此外，研究发现，做家务等低强度的日常活动可以显著降低中风风险。而在中国的家庭中，女性普遍承担更多的家务劳动。可见，中风如此“偏爱”男性，是有原因的。

为何中风越来越“偏爱”年轻人？

现如今，中风不是老年人的专利，年轻人也会发病。而年轻人中风的原因与老年人也有所差异，比如：

外伤或粗暴的颈部按摩所致的颈动脉夹层。

病变，如卵圆孔未闭、心脏瓣膜病等。

自身免疫性疾病，如动脉炎、抗磷脂综合征等。

不良生活习惯：如熬夜、高脂饮食、缺乏运动、压力大、吸烟、大量饮酒等。

以上因素均导致年轻人发生中风的概率大大增加。

如何预防中风？

在我国，中风发病率依然在逐年增加，身边人发生中风的故事在不断上演。主动预防远比被动接受抢救更有效。而要预防中风，需要从多方面入手。

控制三高：三高患者应遵医嘱按时按量用药，控制好血压、血糖和血脂。

加强锻炼：平安健康建议每周运动3-4次，每次40分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等。

合理饮食：合理膳食对预防中风有积极作用。平时少吃高油高盐食物，增加水果、蔬菜和各种奶制品的摄入，保证每日食盐量不超过5克等。

戒烟戒酒：吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的3倍多，大量饮酒也会增加中风发病风险。因此，一定要戒烟并远离二手烟，减少饮酒量或戒酒。

最后，平安健康建议大家定期体检，尤其是高危人群，定期体检可了解身体可能存在的“隐患”，以便及早干预。此外，切莫抱有“小病都靠扛”的心态，出现身体不适要及时就医。